Yoga flow & jus detox 

TOUS LES JEUDIS 12h15-13h15

Je vous propose un cours de yoga hebdomadaire dans le petit parc d'albigny composé de : 

- 30 minutes de flow pour mobiliser tout le corps
- 30 minutes de méditation & une relaxation finale pour fixer le mental et se détendre
Un jus frais détox pour faire le plein d'énergie et accentuer les bienfaits sur le corps !Tarif : 20 euros le cours + le jus
15 euros le cours seul

 Prêt de tapis possible sur demande

Yoga morning flow 

TOUS LES VENDREDIS 9h-10h

Je vous propose un cours de yoga hebdomadaire dans le petit parc d'albigny composé de :

- 40 minutes de flow sur une thématique pour mobiliser tout le corps 

- 10 minutes de méditation & pranayama pour fixer le mental et faire circuler l'énergie

- une relaxation pour commencer la journée et le week-end avec paix et détente

En option : un jus frais détox pour faire le plein d'énergie et accentuer les bienfaits sur le corps !Tarif : 20 euros le cours + le jus
15 euros le cours seul

Prêt de tapis possible sur demande